Começar o dia arrumando a cama;

Fazer um checklist para resolver as pendências;

Ter um estilo de vida mais saudável, começando pela alimentação e pela atividade física;

Aprender algo novo frequentemente;

Dormir bem;

No dia a dia, uma boa parte da população passa por jornadas duplas ou triplas, a exemplo de estudantes que trabalham de dia e estudam à noite. Com uma rotina, fica muito mais fácil gerenciar o tempo entre os compromissos e encaixar as tarefas correspondentes.